Блог для вас. Статьи и материалы

КАК СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ ПРЕОДОЛЕВАЮТ ТРУДНОСТИ?

Обычно считают сильным человека, который «стиснув зубы, борется в одиночку с проблемами и трудностями». Но это мнение ошибочно. Как показывает опыт действительно успешных и известных людей, на деле это совсем не так.

В чем же истина. На самом деле, сильный человек силен не только волей, и стойкостью в борьбе с трудностями. Основная черта таких людей — они не считают чем-то зазорным обратиться за помощью и принять ее. Возникли трудности с налоговой — обращаются к налоговому эксперту, возникли трудности с производством — приглашают аудитора, не умеют писать статьи — нанимают копирайтера.

Но вот когда в мышлении начинаются кардинальные перемены и не понятно, кто тебе нужен… Что делать в этом случае? Ведь свои внутренние вопросы никому не делегируешь. Как разобраться в себе, понять свои истинные ценности, найти силы идти вперед?

С 90-х годов прошлого века начала развитие профессия, которая помогает разобраться в себе, активизировать все силы, увидеть идеальный результат и построить план по его достижению. Это профессия  — коуч.

Коуч в современном понимании не только помогает понять себя, но и берет на себя мотивацию и полное сопровождение в период кардинальных изменений мышления.

Как же раньше люди жили без коучей? И нормально было. Да, было нормально. Однако, у всех великих правителей были советники, которые по сути и выполняли эту функцию. Их услуги стоили очень дорого, поэтому обычному человеку гораздо доступнее было поговорить с подругой, мастером маникюра или просто…попутчиком.

Потом, все что ты сказал, использовалось против тебя примерно в 70% случаев. Вот поэтому у коучей есть принцип конфиденциальности и можно быть спокойным и откровенным в разговоре. Все, что было сказано, останется между вами.

Есть и еще один факт: «слушай совета того, чью жизнь ты хочешь прожить». Человек будет давать совет, исходя из своего жизненного опыта. Он ошибся в жизни и передает тебе свои ошибки. У тебя в голове есть правильное решение любого вопроса, но вытащить его на свет божий самому крайне сложно, практически невозможно.

Профессиональный коуч может это сделать легко и просто с помощью специальных методик, которым обучается постоянно. Поэтому сертификация коуча критически важна. Коуч не дает советы из серии «как жить дальше». Он сопровождает вас в поиске истинно ваших решений.

Чтобы попробовать работу по этой методике, разобраться в себе, найти цель жизни, мотивацию и силы на ее реализацию — записывайтесь на тестовую коуч-сессию В КАЛЕНДАРЕ

 



***

ЖЕНЩИНА-РУКОВОДИТЕЛЬ. УСПЕВАТЬ ВАЖНОЕ. ТРИ ПРИНЦИПА, ДАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТ

Применяя определенные Принципы возможно жить, а не только работать. В этой статье я поделюсь примерами из моей индивидуальной коучинговой практики с женщинами-руководителями.

1 принцип: четко осознавай, что важно успевать.

Для этой цели используй Колесо баланса жизни. Это простой и широко известный инструмент. Создай его с профессиональным коучем и получи мощный «мотиватор» в выборе приоритетных действий.

Создай «Колесо» из состояния будущего, например, через год. Как если бы все было возможным. Обязательно мечтай по полной, без тормозов. Реалистичность, подконтрольность, экологичность твой коуч обязательно привнесёт на следующих сессиях. Но первый раз – очень важно ни в чем себе не отказывать.

Сверка с Колесом позволяет смелые мечты помирить с реальностью. Надо поработать до 22 часов? Отлично! Тогда не стоит расстраиваться, что ребенок отбился от рук. Некогда сходить на свидание? А зачем? Тебе же уже привычно одной.

А как бы тебе хотелось на самом деле? С чего тогда ты начнешь прямо сегодня?

Лидия П. позволила себе намечтать то, о чем даже подумать боялась. А оно взяло и сложилось в течение 3 месяцев. Ольга С. с удивлением обнаружила, что за месяц нашего партнёрства продвинулась абсолютно в каждой сфере Колеса.

2 принцип: создавай команды.

Команда – группа людей, объединенных общей целью. Именно команда позволяет руководителю раскрывать весь свой управленческий потенциал и потенциал своих сотрудников. Речь не идет о создании идиллической картинки, где всё само и все сами… Есть задачи, есть люди, есть ты – руководитель.

  1. Создай Колесо успеха: кто я через год? Какие навыки, компетенции будут у меня через год? Что имею по факту сейчас? Для ответа на эти вопросы нужно осознание, а кто я через 5 лет. Видение позволяет «убрать» суету текущего момента и трезво взглянуть на себя.
  2. Возьми список своих дел и вычеркни те, которые не развивают ни тебя, ни людей, ни бизнес… Легко сказать вычеркни … Естественно, это – процесс. Но он необходим.
  3. Прими за факт, что я влияю только на то, на что могу влиять. Особенно это актуально для руководителей, у которых есть непонимающие боссы сверху. Прекрасный повод прокачать свой эмоциональный интеллект и приверженность.
  4. Второе колесо, которое ты создаешь, – Колесо Команды через год: что есть по факту сейчас? Каких людей я вижу в своей команде? С кем необходимо расстаться? Кто те 20% людей, которые уже сейчас делают 80% результата? И после этого анализа уделяй время результативным игрокам.
  5. Аспект, который дает плоды уже в первый месяц внедрения, –  регулярные встречи с сотрудниками, которых ты берешь в команду. Что хочет сотрудник от компании? Что хочу я от этого сотрудника? Насколько наши видения совпадают? И в первую очередь работай с теми, кто может и хочет. Вовлекай сотрудников в большую цель.

Да, команда будет меняться – это живой организм. Кто-то уйдет, кто-то придет. Но у тебя есть четкое видение, четкая цель, четкое желание развивать людей. Это точно про новое лидерство. Руководителю важнее не контролировать, а достигать результата вместе. Это про зрелость личности. Притягиваются зрелые люди в команду. Нередко мощно раскрываются те, от кого и не ожидали.

Исследование Джорджа Вайлланта совместно с Гарвардским университетом, которое было начато в 1937 году, было направлено на изучение жизни 100 человек. Тесты, обследования, интервью… 75 лет наблюдений за жизнью добровольцев. Очень интересное и важное общее послание от участников исследования: «Единственная вещь, которая имеет реальное значение в жизни – это ваши отношения с другими людьми».

Ко второму Принципу относится и создание команды из родных и близких. О-хо-хо! А-ха-ха! Ну, да…когда отношения, мягко сказать, натянутые… Муж сидит на шее. Дети находятся на откупе в виде подарков… Родители только масла в огонь подливают своими советами и критикой… О какой команде может идти речь? Вот, тут-то и зарыто огромное количество твоих ресурсов!

Вот, только некоторые примеры от моих клиенток:

Подруги вытаскивают меня на хобби: танцы, йога, пробежка, театр… Во вторник и четверг в 19 часов я никак не могу быть на работе…

Муж (взрослые дети, сестры, братья) занимаются организацией отпуска. Первый раз придется смириться с неидеальными моментами. Не тот отель, не та экскурсия…Но это отдых по их вкусу. Зато я полностью или частично делегировала им организацию. Скорее всего, я бы просто опять не успела, и мы никуда не поехали бы. В последующие разы у них получается лучше.

Договоренность с мамой, что она мне звонит 2 раза в неделю сама. И я перезваниваю обязательно, когда еду в пробке. Я морально готовлюсь к звонку и могу слушать все ее слова без раздражения. Со временем, общение становится теплее.

Дети придумали совместное времяпрепровождение: День семьи (вечер семьи, час семьи). Мы стали праздновать 2 раза в месяц. Они сами придумывают конкурсы для всех, готовят какое-то блюдо.

Это не чудеса, а реальные примеры тех, кто выбрал изменить свою жизнь. На работе, в бизнесе есть команда, которая ориентирована на результат. Дома – люди, которые дают огромное количество положительных эмоций и энергии. Остается научится осознавать свои роли и не путать их. Дома – мама, жена, дочь… На работе – лидер, партнер…

3 принцип – наслаждайся жизнью прямо сейчас.

Не живи отложенным счастьем — вот, закроем проект, проведем конференцию, вырастут дети… Жизнь случается прямо сейчас…но может, и не с тобой.

Наталья С. «Я выбрала работать в этой компании три года. Это мой осознанный выбор. Я постоянно отвечаю себе на вопросы: чему я учусь благодаря этой позиции? Как прямо сейчас я могу готовиться к следующему шагу в карьере?»

Выбирай качественное время, а не количественное. 10 минут каждый день с мужем дают очень серьезные изменения в отношениях. Качественное – это когда ты полностью во внимании к человеку. Ты учишься с ним вести диалог. Ты строишь с ним здоровые отношения из осознания: Что на самом деле я хочу создавать с этим человеком?

Прими, что твои ошибки и неудачи сейчас – это только опыт. Ты выбираешь, как к ним относиться.

Если еще раз обобщить Принципы, то получается:

Звучит красиво, но воплотить все это в реальность непросто. Да, не просто, а интересно!

Моя профессиональная задача — сопровождать в изменениях. Есть желание решить свои задачи быстрее и меньшим числом ошибок, пройди по ссылке и запишись на первую бесплатную встречу В КАЛЕНДАРЕ

Ясность дает осознанность. Осознанность рождает ответственность. Ответственность дает импульс действовать. Действовать уверенно. Потому что не надо успевать всё. Ценно успевать важное!

 



***

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ГОТОВА К ВСТРЕЧЕ СО СВОИМИ ЦЕННОСТЯМИ

У тебя все нормально. Реально. Ты живешь, зарабатываешь, возможно, есть семья, друзья. Ты точно знаешь, где будешь находиться через полгода, год. Там же, где ты и сейчас. Возможно, в работе, что- то изменится, но сейчас ты уже в этом не уверена.

Утром не соскакиваешь с постели, чтобы внедрять грандиозные планы, а, скорее, соскребаешься, так как ты должна идти работать. У тебя есть обязательства перед родными и близкими. Ты обязана делать то, что ты делаешь. Кстати, когда-то такая жизнь для тебя была лишь мечтой. И вот, мечта в реализации и осуществлении, но где же обещанный восторг и наслаждение? Где безумная радость от того, что я это достигла?

На работе люди реально бесят. Эти искусственные улыбки и обсуждения тебя за твоей спиной. Тебя достало подыгрывать и хочется все послать куда подальше. Очередной проект или задачу ты воспринимаешь, как нагрузку и думаешь, за что тебе еще и это.

Дома тебя вообще не понимают. Постоянно что-то требуют. Ты практически содержишь всех, но почему-то не получаешь благодарности. Каждый праздник похож на испытание, когда снова надо кого-то из себя изображать. А тебе просто хочется тишины и тепла.

Болеешь часто. Отражение в зеркале вызывает расстройство и даже жалость. Но жалеть ты себя не привыкла. Не заладилось с этим с детства. И никто тебя не жалеет, ты же не привыкла. Смотришь так на свои «огромные» плечи и понимаешь, что они не просто болят, а стали твердыми и шея постоянно жутко ноет.

Отдых твой больше похож на безумный отрыв. Эмоционально или физически. Вредные привычки стали вполне спасительными, правда, на короткое время и с неприятными последствиями.

И все это длится и длится уже долгое время в твоей жизни… И твои мысли все чаще образуют словосочетания типа, «достало все», «я больше так не могу», «неужели так и дальше будет», «кажется, я заблудилась»…

Поздравляю! Ты готова! Или почти готова, сказать себе «хватит». И начать учиться разговаривать со своими ценностями. Они, правда, давно с тобой пытались, но так как ты не умеешь их слышать, они проявлялись часто нелецеприятно и, можно сказать, в виде «подставы», показывая тебя не с лучшей стороны. Ну, как могли.

Конечно, научившись слышать свои ценности, начнутся перемены в тебе. А значит, начнет меняться твое поведение, что, ой, как не понравится твоему окружению. И, да, кто-то точно будет против и даже расстанется с тобой. Но если ты продолжить этот диалог, с тобой останутся люди, которым ты на самом деле дорога. Ты получишь поддержку там, где не ожидала. Потеряешь ли ты работу? Возможно, если сама захочешь. Разрушится ли твоя семья? Бывает, а иногда, наоборот, открывается второе дыхание и рождаются дети. Я не смогу вернуться к себе прежней? Вот тут ты права, ты не сможешь, как раньше, даже еще до конца не осознавая, как именно ты хочешь по-новому. Мне придется ведь постоянно что-то изучать и меняться? О, да! Всю твою жизнь.

И зачем мне это? Если сейчас в твоей голове звучит такой вопрос, значит, ты просто пока еще можешь потерпеть. А если не можешь, приходи, поговорим.

Забронируй первую встречу В КАЛЕНДАРЕ

Предыдущая запись Первая встреча — начните изменения